из серии «Движение к гармонии»
27 января 2020 года Олег Ефимов провёл телесно-ориентированный тренинг на тему «Деньги и любовь».
В понимании многих людей деньги и любовь часто находятся в противопоставлении, как две разные сферы жизни. В этом случае им приходится делать выбор между этими понятиями, так как невозможно иметь и то и другое. Человек может много работать и иметь много денег, но не иметь отношений. Или наоборот, когда у него отношения есть, но нет достаточного количества денег.
Например, женщина строит карьеру и становится независимой, у неё есть работа и деньги, но при этом она испытывает стресс из-за отсутствия отношений, или она выбирает мужчин, которые не зарабатывают.
У мужчин фокус больше направлен на работу и зарабатывание денег. Бывают такие ситуации, когда как только у мужчины появляется женщина, он теряет и работу и деньги.
Любовь или деньги? Прямо, как рулетка…
А если и то, и другое? И где в этом равновесие? И где баланс?
А, может быть, за этими словами кроется что-то другое? Говорят, в нашем теле есть ответы на все вопросы. Может, научиться его слушать…
На телесном тренинге в специальных упражнениях эти два понятия были соединены и сбалансированы. Участники смогли проработать телесные блокировки и стресс, которые мешают быть счастливыми в отношениях и иметь при этом любимую работу и деньги.
О методе телесной-ориентированной терапии
Телесно-ориентированная терапия — это область психотерапии, осуществляющая психокоррекцию имеющихся психических, физиологических или энергетических нарушений с помощью упражнений и телесного контакта и/или использования телесных функций (дыхание, движение, статическое напряжение тела и др.).
Есть известное выражение «Тело помнит все». Это действительно так. Тело помнит и историю своего обладателя, и историю рода. Эти исторические события проявляются различными телесными привычками, симптомами, осанкой, формой, повторяющимися событиями.
Телесно-ориентированный подход или «телеска» основан на существовании связи между телом и сознанием человека.
Когда человек подавляет свои эмоции или получает психологическую травму, то неотработанная проблема остаётся в его теле в виде блока или зажима.
Эти блоки накапливаются и образуют панцирь, сковывающий человека.
С этого-то этапа не человек управляет своим телом и сбрасывает в него свои нерешённые проблемы, а тело вынуждает человека жить, исходя из своих возможностей.
Для снятия мышечных зажимов в теле, которые образовались в результате психологических реакций человека, применяются специальные телесные и дыхательные упражнения.
В каких случаях нужны и особенно эффективны занятия телесными практиками?
- стрессовое состояние,
- ощущение болей и напряженности в теле,
- плохая осанка,
- трудности в сдерживании или проявлении эмоций,
- проблемы с весом,
- синдром хронической усталости.
Телесные психотехники помогают достичь состояния гармонии и комфорта, понять и воплотить потребности своего тела, избавиться от хронического напряжения, накопившейся усталости, нарушений сна.
Форма одежды для занятия – удобная, в спортивном стиле, воздухопроницаемая и не сдерживающая движений.
Будьте здоровы и стремитесь к гармонии!
Результаты:
- снижение тревожности, устойчивость к стрессу,
- улучшение сна, улучшение обмена веществ,
- восстановление энергетического баланса,
- повышение гибкости и пластичности, улучшение осанки и походки, свобода движений,
- расширение границ восприятия,
- обретение уверенности в себе.
Стоимость участия 45 евро.
Телесно-ориентированные тренинги проводит приглашённый тренер из Екатеринбурга Олег Ефимов — ведущий тренер компании GRC, коуч, системный семейный терапевт. Автор книг: «Управление стрессом», «Как сделать так, чтобы тебя полюбили», «История реальной любви. Как легко разрешать конфликты и вернуть любовь в отношениях.»